#kwadransdlazdrowia: joga dla oczu

Czy wiesz, że każdego dnia spędzamy średnio 9 godzin i 45 minut wpatrując się w ekrany komputerów, telewizorów, smartfonów i innych urządzeń? Niestety cyfryzacja, mimo wielu zalet, poprzez ekspozycję na światło niebiesko-fioletowe, wpływa na pogarszanie się naszego wzroku. Dlatego tak ważne jest, aby dbać o oczy i zminimalizować ryzyko ich przemęczenia.

A jak możesz to zrobić w prosty i przyjemny sposób? Wystarczy, że poświęcisz 5 minut dziennie na wykonanie poniższych ćwiczeń:

#kwadransdlazdrowia to cykl, w którym można znaleźć proste porady, jak o siebie zadbać. W pracy, w domu, w czasie wolnym. Zajrzyj do innych porad z tego cyklu.

Więcej informacji: Paulina Perun, Specjalista ds. BHP

#DaVitaWay
#doskonałość usług #spójność słów i czynów #zespołowość #nieustanny rozwój #odpowiedzialność #satysfakcja #radość