#kwadransdlazdrowia: Stres? Wolę bez

Po cyklu poświęconym ćwiczeniom wspomagającym nasze ciało przyszła pora na zajęcie się zdrowiem psychicznym. Jest ono niemniej ważne i często wchodzi w sprzężenia zwrotne ze zdrowiem fizycznym. Na pierwszy ogień przyjrzymy się nieco stresowi w pracy. Koniecznie zajrzyj do kolejnego artykułu z cyklu #kwadransdlazdrowia.

Nie jest najlepiej

Polscy pracownicy są zestresowani bardziej niż pracownicy innych nacji*. Według najnowszych danych** aż 81% Polaków odczuwa stres kilka razy w miesiącu, a 30 % z nas doświadcza go każdego dnia.

Jak wiesz narażenie na stres niekorzystnie wpływa na koncentrację i efektywność, obniża satysfakcję z pracy, a w konsekwencji może doprowadzić do wypalenia zawodowego. Dlatego tak ważne jest, aby zadbać o swój dobrostan i stosować techniki, które pomogą zmniejszyć siłę stresora. W następnych artykułach skupimy się właśnie na kilku z nich.  A wszystko po to, żeby pozostały w niewielkich dawkach stres miał już tylko pozytywny wpływ i zwiększał naszą gotowość do działania😊 Na początek zaś kilka ważnych informacji:

Jak sobie radzić w pracy?

Nie przegap kolejnych artykułów z tej serii, będą bardzo ciekawe! Tymczasem – spokojnego dnia.

#kwadransdlazdrowia to cykl, w którym można znaleźć proste porady, jak o siebie zadbać. W pracy, w domu, w czasie wolnym. Zajrzyj do innych porad z tego cyklu wpisując w wyszukiwarkę intranetu hasło: #kwadransdlazdrowia.

* Dane za raportem People at Work 2024: A Global Workforce View

** Wyniki badania przeprowadzonego na zlecenie Zentiva Polska – październik 2024

Więcej informacji: Paulina Perun, Specjalista ds. BHP

#DaVitaWay
#doskonałość usług #spójność słów i czynów #zespołowość #nieustanny rozwój #odpowiedzialność #satysfakcja #radość